Jarko Taivasmaa kehitti metsään uppoutumisen menetelmän – kokeile näitä kuutta harjoitusta metsässä
Jutut
08.04.2020
Karoliina Randelin
Metsä on hyvinvointiyrittäjä Jarko Taivasmaan mukaan mitä parhain opettaja. Taivasmaa kertoo, millaisin harjoituksin metsässä voi rentoutua.
1. Hiljaa yhdessä
Mene metsään yhdessä ystäviesi kanssa. Sopikaa, että kuljette osan matkasta hiljaisuudessa. Jos lenkki kestää esimerkiksi kaksi tuntia, olkaa siitä puoli tuntia hiljaa. Hiljaisuus syntyy usein spontaanistikin, mutta se saa erityistä painoarvoa, kun hiljaisuus on ennalta sovittu.
Haluatko lukea koko jutun?
Jos olet Aarteen kestotilaaja tai sinulla on Aarre Digi -tilaus, voit lukea jutun kirjautumalla sisään.
Jos et vielä ole tilaaja, tilaa Aarre Digi edulliseen tarjoushintaan.
Haluatko lukea koko jutun?
Olet kirjautunut palveluun tunnuksella, jolla ei ole käyttöoikeutta tähän sisältöön. Jos haluat jatkaa tilaajille tarkoitettujen juttujen lukemista, voit tehdä uuden tilauksen.
